КУРС НА УСПЕХ

Я уверенно иду к своим мечтам. Я воплощаю в реальность свои желания. Всё возможно для меня! P.s. Посмотрите на того, кто достиг цели, и спросите: - что он себе разрешил? Telegram | Мах

Так здорово гулять по парку и наслаждаться тёплым осенним солнцем. Просто идти, слушать шуршание листьев под ногами и ни о чём не думать. Ещё год назад я не могла позволить себе такую роскошь. 25 лет в найме, 15 из них — на руководящей должности. Моя голова постоянно была в тисках отчётов и задач. Усталость стала хронической, она преследовала меня даже в отпуске. Появилась раздражительность и проблемы со здоровьем. Я сказала себе - стоп. Больше так продолжаться не может. И, я ушла. И вот уже год я работаю в удобном для меня графике, занимаюсь тем, чем мне интересно заниматься и получаю удовольствие от своей работы. А самое главное - занимаюсь собой. Совсем скоро мне будет 44 года и сейчас я чувствую себя лучше, чем 10 лет назад. Я понимаю, что ещё полна энергии и радуюсь каждому дню, каждому листочку и каждому лучику солнца и счастлива от того, что замечаю эти маленькие радости.  И, я считаю, что приоритеты  я расставила правильно . Мой главный проект этого года — я сама. Я многое могу. И знаете что? Это лучшая должность, которую я когда-либо занимала. Позвольте и вы себе эту осень. Не в перерыве между задачами, а для себя. Telegram | Мах

Дети легко говорят чего им хочется, что нравится, а что не нравится. С возрастом в нашей жизни становится всё больше деловых отношений, где свои чувства приходится "выносить за скобки". Мы учимся быть удобными, правильными, эффективными.  Мы привыкаем ставить свои «хочу» на беззвучный режим, а потом и совсем перестаем замечать и мастерски делаем то, что «надо». Эмоции, которые мы так старательно утрамбовывали внутрь, чтобы сохранить лицо или рабочее место, никуда не исчезают. Они остаются в теле. Непрожитое раздражение превращается в сжатые челюсти и головные боли. Проглоченная обида оседает тяжёлым комом в горле или тянущей болью в желудке. Постоянное подавление гнева бьёт по сердечно-сосудистой системе. Появляется хроническая усталость, которая не проходит даже после отпуска. Хроническое недовольство жизнью медленно перерастает в депрессию. Подавленное состояние — это не грусть. Это фоновый шум усталости от жизни, в которой слишком много «надо» и критически мало «я». Психосоматика — это не магия, это физика нашего организма. Тело становится последним рубежом, который отчаянно пытается достучаться до сознания. Оно буквально кричит болезнью то, что мы побоялись сказать словами : Может, пора снова научиться слышать себя? Опрос: как часто вы проглатываете слова, когда внутри всё кричит? По шкале от 1 до 5, где 1 — «почти никогда», а 5 — «каждый день». Telegram | Мах

Не знаете с чего начать и всегда откладываете себя на потом ? Жду вас на своих консультациях ! ❤️ Telegram | Мах