Шопен про здоровье

ПОХУДЕНИЕ УМЕРЛО Каждую осень я начинал одинаково: фигура была не айс)) Лишнего веса у меня никогда особо не было, но тело было далеко от того, каким я хотел его видеть. А прошлой осенью я подключил «секретный ингредиент)) Я настроил мозг. Без диет, изнурительных тренировок и других классических «похудательных» методов пришёл в форму, которую вы видите на фотке)) Поэтому скажу прямо: хватит просто «худеть». Вам нужно было не похудение, а НЕЙРОПОХУДЕНИЕ. В чём суть? Обычное похудение начинается с диеты и тренировок. Нейропохудение же начинается с настройки центров мотивации, энергии и голода. Пока вы заставляете мозг что-то делать, он копит силы для срыва. Настройка мозга — это не медитация на час. Это научные инструменты, которые дают силы на тренировку, позволяют не думать о еде постоянно и не сходить с ума от голода.

10 причин, почему у вас нет энергии 1. Утром долго лежите в темноте и пытаетесь отложить время пробуждения 2. Не смотрите в сторону солнца 5-10 минут 3. Не делаете зарядку, которая значительно повышает пульс 4. Пьете меньше 500 мл воды 5. Недостаточно кофеина 6. Не было холодного душа 7. Не ждете начала рабочего дня 8. Слишком быстро получаете новую информацию из соц сетей 9. Нет плана на день 10. Нет понимания, что поесть на обед и ужин